Công năng của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp

Mật ong từ xưa đã được biết tới như một thần được được thiên nhiên ưu ai ban tặng cho con người để để làm thuốc trị bệnh, cũng như làm đẹp. Trong nhiều vị thuốc dân gian, được những bác sĩ Đông y khuyên sử dụng thêm mật ong để làm vị thuốc hữu hiệu trị bệnh cho sức khỏe. Thông tin bên dưới sẽ cùng độc giả tìm hiểu về công năng của mật ong ra sao.

1/ Thành phần hóa học có trong mật ong

Mật ong có chứa thành phần đa số là 80% đường, còn lại 20% bao gồm những chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, phốt pho, sắt, magie, vitamin nhóm B, C, E, K… bên cạnh đó còn có cực kỳ nhiều những hợp chất khác cực kỳ tốt cho sức khỏe mang đặc điểm kháng khuẩn, chống oxy hóa mạng mẽ.

2/ Công dụng của mật ong đối với sức khỏe

2/1/ Đẩy mạnh năng lượng cho cơ thể mỗi ngày

– Trong mật ong chứa nguồn calo giúp cơ thể chống lại mệt mỏi và bù đắp năng lượng cho do thiếu hụt ở cơ thể. Trong khi đó mật ong có thể thỏa mãn đưuọc cơn them đồ ngọt và loại bỏ được nỗi lo lên cân khi sử dụng có rất nhiều đồ ngọt. – Ở những vận động viên liên tục phải đi thi đấu thì chuyện sử dụng mật ong để duy trì tốt năng lượng hoạt động là một điều không nên bỏ qua được.

2/2/ Dùng mật ong để chữa ho

– Thuộc tính kháng khuẩn ở mật ong là cực kỳ mạnh, nếu so sánh mật ong với một số loại thuốc chữa ho thông thường thì mật ong cho kết quả vượt trội hơn. Nó giúp làm dịu nơi cổ họng, diệt trừ vi khuẩn gây nhiễm trùng dẫn tới ho.

Mật ong hỗ trợ trị ho hữu hiệu

– Bạn có thể dùng chanh tươi và mật ong phối hợp thành nước uống để nhanh thoát khỏi những cơn ho. – Bạn có thể dùng mật ong và những nguyên vật liệu dân gian như lá hẹ, húng chanh, lá hẹ, gừng, quất bao tử,… để nấu thành siro dạng lỏng để uống chuyên trị ho.

2/3/ Mật ong có thể trị lành vết thương, làm dịu vết bỏng, sát khuẩn

– Nghiên cứu cho biết mật ong góp phần làm giảm đau, thu nhỏ kích thước của chúng và không giữ lại quá nhiều sẹo so những cách chữa trị khác. – Bạn có khả năng làm sạch và thoa mật ong lên vết thương tiếp đến bao bọc kín bằng băng tiệt trùng, mật ong sẽ giết chết vi khuẩn, viêm loét và hỗ trợ nâng cao sự hiệu quả chữa trị, làm lành vết thương nhanh hơn.

2/4/ Mật ong giúp điều hoa lượng đường huyết

– Các người mắc bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể dùng mật ong để điều hòa lượng đường có trong máu, vì trong mật ong chứa hàm lượng glucose và fructose giúp cơ thể cân bằng lại lượng đường. – Đối với bệnh nhân đang ở mức độ 1, thì hàng ngày nên dùng một thìa mật ong. Bên cạnh đó, mật ong còn đặc biệt tốt vì nó cung ứng những vitamin cấp thiết, chất chống oxy hóa và dưỡng chất cực kỳ hữu dụng cho người mắc bệnh tiểu đường.

2/5/ Mật ong giúp hạn chế bệnh ung thư

Trong số những thực phẩm có chứa oxy hóa đa dạng thì mật ong là thực phẩm được nhận xét hàng đầu, phát huy tốt tính năng hạn chế bệnh ung thư phát triển, giúp điều trị ung thư thận, phổi hiệu quả.

2/6/ Mật ong hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dầy

– Mật ong được coi là dược liệu chữa trị bệnh đau dạ dầy và viêm loét dạ dày khi phối hợp với bột nghệ nhờ tính kháng khuẩn cao. – Dùng 1 thìa mật ong phối hợp với bột nghệ để ăn vào mỗi buổi sáng, sau 1-2 tháng sẽ cho ta thấy được hiệu quả tốt.

2/7/ Dùng mật ong tốt cho hệ tiêu hóa

– Mật ong có chứa những hàm lượng dưỡng chất cao và nhờ những dưỡng chất cao như canxi, magie, kali hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ hơn. – Mật ong hỗ trợ diệt trừ 65 vi khuẩn gây viêm loét dạ dầy, hạ sức ép dạ dầy tăng chức năng tiêu hóa, kháng khuẩn, hạ lượng acid bên trong cơ thể. – Vào mỗi sáng khi bụng đang đói bạn nên ăn 1 thài cà phê mật ong, hoặc pha với cốc nước để uống giúp bảo vệ đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

2/8/ Mật ong giúp bồi bổ cho tim mạch

– Trong mật ong chứa hàm lượng vitamin C, E cùng Pinocemprin có trong thành phần giúp thúc đẩy lượng cholesteron tốt bên trong cơ thể, hạ hàm lượng cholesteron xấu, giúp lưu thông máu từ đấy hạ được nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mật ong giúp hỗ trợ tim mạch

– Hàng ngày bạn uống một ly nước cho thêm 1 thìa mật ong là giải pháp phòng ngừa tim mạch cực kỳ tốt.

2/9/ Mật ong hỗ trợ giúp tăng cường trí nhớ nhờ chất acetylcholine

– Những nghiên cứu đã cho biết, những thành phần có trong mật ong giúp hỗ trợ trí nhớ nhất là người già hay phái nữ sau mãn kinh dùng mật ong trong vài tuần có các kết quả khả quan.

Mật ong giúp nâng cấp trí nhớ

– Mật ong là nguồn cung ứng vitamin tự nhiên và dưỡng chất tuyệt diệu cho cơ thể giúp cơ thể bổ sung năng lượng và gia đẩy mạnh trí nhớ ở độ tuổi trung niên.

2/10/ Mật ong giúp đẩy mạnh chất lượng giấc ngủ

– Lượng đường có trong mật ong đưa vào cơ thể nâng cao nâng cao insulin trong máu, giải phóng serotonin. Chất này lại chuyển hóa thành melatonin là một trong các loại hoocmon giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. – Đặc biệt đối với người già, người liên tục bị sức ép, căng thẳng, liên tục bị mất ngủ. Thì dùng một ly sữa nóng pha một chút mật ong trước khi đi ngủ thì giúp xua tan mệt mỏi và thư giản thần kinh để đưa vào giấc ngủ dễ hơn, có giấc ngủ ngon sâu hơn.

2/11/ Trị bệnh chàm, bỏng

– Mật ong là dược liệu lành tính và có tính kháng khuẩn tốt nên dùng để chữa chàm hoặc vết bỏng là tối ưu. Vitamin C có thể oxi hóa cao nên hỗ trợ được việc tái tạo được lớp da mới cho vết chàm và vết bỏng nhanh lành, giúp mờ sẹo thâm. – Với trường hợp bỏng nhẹ có thể dùng mật ong xoa trực tiếp lên da để làm dịu da và nhanh lành vết thương.

2/12/ Mật ong giúp giúp điều trị hen xuyễn

– Mật ong là phương thuốc trị hen suyễn hiệu quả chỉ bằng phương pháp đơn giản là uống một thìa mật ong hàng ngày sẽ giúp những dịch nhầy trong phế quản dần biến mất và làm dịu màng nhầy này đi. – Vì đặc điểm oxy hóa cao của mật ong giúp quá trình này diễn ra dễ hơn nên mật ong là lựa được rất nhiều người tin sử dụng. – Cách sử dụng: Trộn hỗn hợp nước ấm, nước cốt chanh hòa với một thìa mật ong có thể giúp điều trị hen suyễn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể phối hợp mật ong với rất nhiều hỗn hợp khác như mướp đắng và húng quế.

2/13/ Dùng mật ong để đánh rơ lưỡi cho trẻ thơ

– Mật ong còn được đông đảo mẹ tin sử dụng để đánh rơ lưỡi cho nhỏ khi bị tưa lưỡi. – Nhờ thành phần kháng viêm vùng niêm mạc, diệt trừ khuẩn và tái tạo da giúp mẹ bỉm có thể rơ sạch lưỡi tưa mà dường như không cần dùng những cách thức nào khác.

Dùng mật ong để đánh rơ lưỡi cho trẻ thơ

– Tuy vậy khi dùng mật ong cho nhỏ mẹ cần lưu ý hạn chế dùng cho nhỏ dưới 6 tháng tuổi, vì ngay lúc này nhỏ có đề kháng cực kỳ yếu và nhạy cảm.

2/14/ Mật ong hỗ trợ chức năng gan, chống nhiễm trùng bang quang

– Trong mật ong có chứa fructose và glucose ở hàm lượng cao giúp hỗ trợ nâng cấp chức năng gan, làm mát gan và thanh lọc cơ thể.

Mật ong hỗ trợ chức năng gan

– Bên cạnh đó, mật ong có công dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang.

3/ Mật ong đem lại nhiều ích lợi làm đẹp cho phái nữ

3/1/ Dùng mật ong để chữa trị mụn hiệu quả

– Do đặc điểm kháng khuẩn và kháng nấm, mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng, bệnh rosacea và eczema và mang lại nhiều ích lợi làm đẹp đến ngỡ ngàng cho những chị em phái nữ.

Dùng mật ong trong làm đẹp

– Bên cạnh đó, mật ong còn hỗ trợ giảm đỏ, hạ sưng, chữa thâm và làm mờ sẹo do mụn gây nên. – Hơn thế nữa, bạn có thể phối hợp mật ong cùng với dầu dừa để giúp làm da trở thành căng mịn và sáng bóng.

3/2/ Công dụng của mật ong trong giữ ẩm và làm trắng da

– Mật ong giúp làm đẹp da được những chị em tin sử dụng, nó hút ẩm độ không khí và thấm hết vào da khiến cho làn da căng bóng và có sức sống.

Mật ong giúp giữ ẩm da

– Ngoài ra, tinh chất mật ong còn cung ứng nhiều vitamin C bảo vệ làn da không để ánh nắng chiếu và quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn.

3/3/ Dùng mật ong để tẩy tế bào da chết

– Mật ong có chứa tinh chất làm mờ sẹo, rỗ; tẩy bỏ những tế bào chết, tái tạo các mô mới góp thêm phần làm da tươi trẻ và sáng đẹp hơn. – Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng tẩy tế bào chết giúp ích cực kỳ nhiều cho sự trẻ hóa làn da.

3/4/ Mật ong giúp làm mờ thâm nám và rạn da khi mang thai

– Trong mật ong có chứa những thành phần như chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da.

Mật ong có thể trị rạn da cho người mang thai

– Hơn thế nữa, mật ong cũng sẽ giúp làn da bạn tăng sức sống, hạ khô ráp, mờ rạn da sau sinh. – Do đó kiêm trì dùng mật ong trong vòng 1 đến 2 tháng sẽ cho kết quả không ngờ.

3/5/ Dùng mật ong để hạ cân hiệu quả

– Mật ong được biết tới như thần dược của chị em phái nữ trong suốt quá trình giữ gìn vóc dáng. – Thay vì ép cân, tập gym bạn có thể dùng mật ong.Nó sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, tạo cho bạn một năng lượng khủng và phục vụ nhu cầu thèm ngọt nhưng không tăng cân. – Mỗi sáng bạn có thể sủ dụng 1 thìa cà phê + 1 thìa nước cốt chanh pha nước ấm uống trước khi ăn, sau 1 tháng bạn sẽ thấy vóc dáng bạn được nâng cấp đáng kể.

3/6/ Mật ong giúp chống oxy hóa, lão hóa da

Theo một nghiên cứu cho biết, trong mật ong có hàm lượng polyphenol cao giúp chống oxy hóa và lão hóa đối với cơ thể, loại bỏ những tế bào chết và nâng cấp khả năng miễn dịch.

Mật ong giúp chống oxy hóa, lão hóa cho da

3/7/ Giữ ẩm môi với mật ong

– Với mật ong, việc da bị nứt nẻ vào mùa đông sẽ không còn là nổi lo đối với bất kì ai nữa. – Kỹ thuật làm: Trộn một phần mật ong với dầu oliu, tiếp đến thoa đều lên môi là bạn đã có một bờ môi bóng mịn. – Đặc biệt bạn có thể sủ dụng keo thủy tinh để có chứa hỗn hợp dung dịch và dùng mà dường như không sợ bị hư bởi tính chất chống oxy hóa của mật ong.

3/8/ Làm sạch và xe khiết lỗ chân lông

– Một trong các tác dụng làm đẹp hiệu quả là làm sạch và xe khiết lỗ chân lông hiệu quả. – Trong mật ong chứa những dưỡng chất, vitamin và những enzyme có công dụng làm sạch, sáng da, hỗ trợ cho lỗ chân lông luôn khô thoáng. Bên cạnh đó mật ong còn hỗ trợ làm tẩy những bã nhờn, bụi bẩn dư thừa có phía bên trong da giúp thu nhỏ được lỗ chân lông da. – Ngoài ra, mật ong còn có thể phối hợp với dầu dừa nâng cao khả năng kháng khuẩn, tạo cho ta một làn da khỏe khoắn. – Kỹ thuật làm: Với tỉ lệ 1:2, 1 thìa mật ong và 2 thìa dầu dừa khoấy đều cho đến lúc hòa tan. Tiếp đến thoa đều dung dịch lên những khu vực da mà ta muốn giữ sạch như mặt, da cánh tay và da cẳng chân phối hợp với việc mát xa tròn đều và cuối cùng là rửa sạch bằng nước ấm.

3/9/ Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia UVA, UVB

– Bên cạnh khả năng hỗ trợ làm đẹp da thì mật ong còn là thần dược chống nắng hiệu quả. – Mật ong chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa những gốc tự do gây nên bởi tia hồng ngoại ánh nắng mặt trời. – Việc dùng mật ong thay cho kem chống nắng đem lại hiệu quả tuyệt diệu tránh những công dụng phụ của hóa chất. – Bên cạnh đó, để gia tăng cường thêm hiệu suất dùng bạn có thể trộn mật ong với cà chua giúp chống nắng hiệu quả.

3/10/ Mật ong giúp chăm sóc tóc, hạn chế rụng tóc

– Mái tóc liên tục hứng chịu bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, lạm dụng hóa chất, tạo kiểu tóc hoặc ảnh hưởng từ phía bên trong trường hợp thiếu dinh dưỡng để nuôi tóc. Do đó vấn đề hay gặp là xơ rối, gãy rụng, chẻ ngọn ở tóc.

Mật ong giúp dưỡng tóc ngăn tóc gãy rụng

– Việc dùng mật ong phối hợp với dầu dừa là một giải pháp hữu hiệu để cứu tinh cho mái tóc của bạn.

4/ Tác dụng khác của mật ong

– Một trong các tác dụng khác của mật ong đó là làm thực phẩm chế biến thức ăn. – Nhờ đặc điểm nhiều dưỡng chất, mật ong thường hay được sử dụng làm nguyên vật liệu trong làm bánh, mứt hay những món ăn trong thực đơn mỗi ngày. – Mật ong có vị ngọt, thơm, sâu đậm đã đủ khiến cho những món ăn trở thành cuốn hút và ngon hơn.