Tác dụng không ngờ của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp

Dầu dừa được chiết suất từ các quả dừa già được canh tác tự nhiên. Người ta ép dầu dừa theo 2 loại là ép lạnh và nấu nung chảy nguyên chất, dầu dừa được ép lạnh không được dùng nhiệt và được tiến hành xử lý qua hóa chất. Dầu dừa có màu vàng đậm, vàng nhạt hoặc có cả màu trắng trong như nước.

Vậy công năng của dầu dừa là gì? Dầu dừa có các tác dụng gì trong làm đẹp?… Toàn bộ các câu hỏi thắc mắc về dầu dừa, thông tin bên dưới sẽ giải đáp cho bạn biết về toàn bộ các tác dụng mà dầu dừa đem lại.

1/ Phương pháp nhận biết dầu dừa nguyên chất và dầu dừa có tạp chất

– Dầu dừa là một chất lỏng, nhưng nó cũng có thể chuyển sang dạng thái rắn nếu nhiệt độ dưới 25oC. Để biết được dầu dừa có nguyên chất hay không bạn có thể cho chai dầu dừa của bản thân vào ngăn mát tủ lạnh với nhiệt độ dưới 25oC. Chờ nửa tiếng đến 1 tiếng phụ thuộc vào lượng dầu dừa nhiều hay ít, thì dầu dừa nguyên chất sẽ đông lại thành một màu trắng đục.

Dầu dừa nguyên chất đông lại thành dạng rắn

– Ngược lại đối với dầu được pha tạp chất thì dù bạn có để trong ngăn mát với điều kiện nhiệt độ bao nhiêu hay thời gian bao nhiêu thì nó cũng chỉ đông lại một phần còn sẽ không đông, như vậy bạn có thể nghi ngờ hoặc xem lại trong lọ dầu dừa chứa tạp chất.

– Cách khác bạn có thể để ý bằng mắt thường, dầu dừa mà có màu trắng thì bạn xem trong dầu dừa chứa chất tẩy rửa không, vì trong dầu dừa nguyên chất nó sẽ có màu vàng đậm hoặc vàng nhạt.

– Bạn cũng có thể phân biệt dầu dừa bằng mùi hương của chính nó, dầu dưà nguyên chất sẽ có mùi đặc thù thơm nhẹ của mùi dừa và có mùi giống kẹo dừa, nếu có mùi đặc thù khác thì chắc chắn hương liệu đã bị pha trộn thêm chất khác hoặc sử dụng chất bảo quản, sử dụng trong một thời gian dài có thể gây nên những bệnh không có nhu cầu cho sức khỏe của bạn.

2/ Công năng của dầu dừa đối với sức khỏe

Dầu dừa nguyên chất có chứa những dưỡng chất cực kỳ tốt và những vitamin tan trong chất béo như canxi, magie, beta- coratene, vitamin A, D, K, E, là các chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thu dùng ngay được.

– Sử dụng cho người kiêng chất béo: trong dầu dừa chứa 8,6 kcal/g lượng chất béo cực kỳ ít cung ứng năng lượng cho cơ thể, trong đó một số loại dầu khác từ thực vật lại có chứa tận 9 kcal/g năng lượng cho cơ thể. Axit béo trong dầu dừa bão hòa không gây nên tăng cân béo phì, cực kỳ thích hợp cho các người đang trong chế độ hạ cân

– Tốt cho hệ tiêu hóa: Dầu dừa có lượng chất béo bão hòa có lượng đường vừa phải giúp nâng cấp được hệ tiêu hóa của ruột già được tốt hơn. Các người ăn dầu dừa thời gian đầu sẽ có tình trạng bị tiêu chảy do cơ thể chưa hấp thu quen với dầu dừa, nhưng nếu bạn ăn dầu dừa với lượng nhỏ mà vẫn bị tiêu chảy thì bạn nên ngưng ăn lại vì cơ thể bạn không phù hượp với dầu dừa.

– Giúp chăm sóc xương: Trong dầu dừa có cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magie hỗ trợ cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung những dưỡng chất cấp thiết cho cơ thể giúp xương dễ hồi phục sau khi chấn thương.

– Tốt cho quá trình mang thai: Dầu dừa cung ứng một lượng dưỡng dưỡng chất cấp thiết cho mẹ và nhỏ trong bụng. Đặc biệt nếu mẹ ăn dầu dừa liên tục trong giai đoạn mang thai sẽ giúp nhỏ trong bụng có hệ tiêu hóa tốt và nâng cấp đáng kể cho lượng sữa mẹ.

Công năng của dầu dừa đối với phái nữ mang thai

– Giúp giảm căng thẳng: Dầu dừa cực kỳ giầu nbsp;axit carbonic pH của axit và những axit tiết ra Capri Malik. Chất này giúp thư giãn và hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn.

3/ Công năng của dầu dừa đối với làm đẹp

– Dầu dừa hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả: Trong dầu dừa có chứa những axit béo chuỗi trung bình như axit lauric, axit capric,.. có công dụng kháng khuẩn gây mụn trứng cá. Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 đến 20 phút tiếp đến rửa lại bằng sữa rửa mặt.

– Giúp giữ ẩm: Nếu da bạn bị khô, hoặc da bị hư tổn thì chuyện dùng dầu dừa để có thể cung cấp ẩm độ cho da là hiệu quả tối ưu nhất. Ngoài da bạn có thể dùng dầu dừa như một trong các loại son giữ ẩm để trị làn môi khô, vì trong dầu dừa có chất chống ánh nắng mặt trời như SPF4

Dầu dừa có tác dụng cung ứng ẩm độ cho da, tẩy tế bào da chết phía trên mặt

– Tẩy tế bào da chết phía trên mặt: Trộn đều dầu dừa với thuốc muối, đường và bột yến mạch, tiếp đến bôi hỗn hợp lên mặt và matxa mặt nhẹ nhàng.

– Dưỡng tóc: Dầu dừa sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe và chăm sóc tóc bị hư tổn. Mát xa dầu dừa lên da đầu, sau 10 phút gội lại bằng nước sạch. Dầu dừa còn hỗ trợ trị gàu hiệu quả, hãy mát xa da đầu với dầu dừa để hạ bớt những dấu hiệu của gàu như ngứa, hay bong tróc da đầu.

Dầu dừa giúp tóc chắc khỏe, chăm sóc tóc bị hư tổn

– Mát xa: dầu dừa giúp bạn thư giản làm dịu đi sự mệt mỏi và hạ đau cho những cơ bắp. Khi dùng bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu hơn để cảm nhận hiệu quả tốt hơn.

4/ Dầu dừa có tác dụng trị bệnh

– Dầu dừa chữa trị nấm chân:  Trong dầu dừa có những đặc điểm kháng nấm mạnh mẽ sẽ giúp bạn ngăn ngừa các căn bệnh về nấm. Thêm vài giọt thảo mộc oregano hoặc tinh dầu trà giúp nâng cao khả năng chống nấm.

– Dầu dừa ngăn chữa những bệnh ung thư:  Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên tới 92% để giúp đẩy mạnh hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng có chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Vậy nên gây giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

– Hạ đau họng: Ngậm 1 thìa dầu dừa sẽ giúp họng của bạn hạ đi cơn đau và sưng họng, kháng viêm.

– Trị lẹo mắt, đau mắt đỏ: Xoa một ít dầu dừa vào chỗ lên lẹo hoặc chung quanh mặt để giúp tránh những bệnh nhiễm trùng mắt và hạ khó chịu 1 cách mau chóng.

– Chữa bệnh vảy nến: Xoa dầu dừa lên vùng bị thương tổn để diệt trừ một số loại nấm gây bệnh. Thêm tinh dầu trà để hạ nhiễm trùng hiệu quả hơn.

Trong dầu dừa có cực kỳ đa công dụng khác đối với trị bệnh như: bệnh trĩ, bệnh chảy máu cam, hạ ngứa do bệnh thủy đậu, trị nhiệt miệng, trị eczema, bệnh đau tai…

5/ Dùng dầu dừa trong nấu ăn

– Sử dụng dầu dừa trong những món sinh tố, nước ép, súp

+ Bên cạnh việc sử dụng dầu dừa để xào nấu, chúng ta có thể sủ dụng loại dầu này để nâng cao khẩu vị cho những món sinh tố, cà phê, trà, sữa chua, hoặc những món hầm.

Dùng dầu dừa thêm vào sinh tố, nước ép, súp

+ Hãy chắc chắn rằng bạn làm tan chảy dầu dừa trước khi cho vào những món sinh tố, sữa chua, khuấy đều và cảm thấy vị ngon, thơm, béo ngậy của dầu dừa nhé. Bạn cũng có thể thêm dầu dừa vào những món súp và nước uống ưa thích.

– Hướng dẫn sử dụng dầu dừa trực tiếp

+ Hướng dẫn sử dụng dầu dừa thế nào để hấp thụ nhiều nhất chất dinh dưỡng. Dầu dừa là một thực phẩm tuyệt vời để chúng ta sử dụng để nấu ăn vì nó có thể được nấu ở nhiệt độ cao. Dầu dừa nguyên chất là sự chọn lựa tối ưu nhất chính vì nó ít được pha chế và tránh các nguyên nhân gây tổn thương cho sức khỏe.

+ Do đó chúng ta có thể nấu trực tiếp những món ăn và cũng có thể uống trực tiếp bằng phương pháp uống một muỗng dầu dừa trước khi ăn khoảng 20 phút để thúc đẩy tiêu hóa, hạ béo, và gia tăng sức khỏe.

– Dùng dầu dừa cho món xôi

+ Có 1 cách cực kỳ giản đơn mà bạn có thể tận dụng ích lợi của dầu dừa hàng ngày là cho vào những món ăn. Mình thường sử dụng dầu dừa cho vào món xôi xéo, cực kỳ béo ngậy và thơm nữa. Mùi dầu dừa hòa quyện với mùi nếp đậu xanh cực kỳ thơm và cuốn hút.

+ Bạn có thế thêm dầu dừa vào xôi xéo, xôi lạc, xôi đậu, xôi trắng, v.v. Nếu bạn không sợ béo, hãy cho ít dầu dừa lại.

– Cho dầu dừa vào mỳ Spaghetti

+ Hướng dẫn sử dụng dầu dừa ra sao tốt cho sức khỏe? Nhỏ nhà của mình cực kỳ thích ăn mỳ Ý và do đó mình đã tìm hiểu thêm cực kỳ nhiều phương pháp làm mỳ Ý khác nhau. Nhiều tài liệu chia sẻ cách có thể cho thêm dầu oliu vào mỳ Ý nhưng mình chọn dầu dừa.

+ Dựa theo thị hiếu của gia đình, bạn, có thể cho thêm dầu dừa vào mỳ Ý mỗi khi nấu xong và cảm thấy vị thơm ngon của món ăn này nhé.

– Cho vào món bánh

Nếu bạn ăn bánh mỳ, bánh nướng, hoặc một số loại bánh sô cô la, ngũ cốc, bạn có thể cho thêm ít dầu dừa để gia tăng cường thêm độ béo ngậy của món ăn vặt. Nếu bạn đã từng sử dụng dầu dừa để nấu ăn, làm đẹp thì không thể không đồng ý rằng dầu dừa có hương thơm cực kì quyến rũ.