Công năng của cây dưa bở đối với sức khỏe

Dưa bở được nhận xét là quả bổ dưỡng, có công dụng giải khát có hiệu quả cao trong các ngày hè oi bức, khó chịu.

Theo Đông y, dưa bở là trái cây có tính lạnh, vị ngọt, thông khí và lợi tiểu. Trong các ngày hè nóng nực, nếu bạn ăn dưa bở có thể phòng chống được chứng cảm nắng hiệu quả.

Không những là món ăn ngon có thể giải nhiệt mà ít ai biết rằng từ cuống đến hạt của dưa bở có các công dụng tuyệt diệu cho sức khỏe. Thông tin bên dưới sẽ cung ứng các tác dụng mà cây dưa bở đem lại cho cơ thể con người nhé.

1/ Hàm lượng dinh dưỡng có trong dưa bở

Thành phần dưỡng chất nbsp;	Hàm lượng
Nước	94/5 g
Năng lượng	18 Kcal 76 KJ
Chất đạm	0.5g
Chất béo	0.2g
Chất đường bột	3/6g
Chất xơ	0.7g
Canxi	36mg
Sắt	0.30mg
Magie	9mg
Mangan	0.050mg
Photpho	36mg
Kali	201mg
Kẽm	0.17mg
Đồng	86μg
Vitamin C	9mg
Vitamin B1	0.04mg
Vitamin B2	0.02mg
Vitamin PP	0.4mg
Vitamin B5	0.185mg
Vitamin B6	0.025mg
Folat	5μg
Vitamin E	0.77mg

Với các thành phần dưỡng chất trên cây dưa bở đã được xem như một trong các loại quả bổ dưỡng cung ứng cho mùa hè. Không những thuần túy là món tráng miệng, dưa bở còn có các công dụng tuyệt diệu cho sức khỏe, nhất là khả năng trị bệnh.

2/ Ích lợi của tất cả cây dưa bở đem lại cho sức khỏe

– Cuống dưa bở: Có vị đắng và tính lạnh, có công dụng hữu hiệu trong việc thông đại tiểu tiện, trị sốt rét cơn, có công dụng gây nôn, giải độc…

– Hạt dưa bở: Có tính mát, vị ngọt, công dụng của loại hạt này là nhuận tràng, thanh phế, điều hòa trong bụng, nhất là trị những chứng kết tụ sinh máu mủ ở tràng vị.

– Bên cạnh đó, hạt dưa bở còn có thể chữa đại tiện táo bón, ho khan…

Dưa bở cực kỳ tốt cho sức khỏe

– Hoa và lá dưa bở: Ít ai biết rằng, hoa dưa bở cũng có tác dụng hiệu quả cho sức khỏe trong việc chữa đau tim, trị nấc… Bên cạnh đó, lá dưa bở còn có công dụng trị mất kinh ở phái nữ.

– Dưa bở: Trong dưa bở có tới hơn 95% là nước, lượng đường thấp và ít calo. Chính việc này giúp dưa bở có công dụng hữu hiệu, hỗ trợ tốt cho các người béo phì muốn hạ cân.

– Chính vì thế, bạn có khả năng làm sinh tố dưa bở hoặc phối hợp dưa bở với thanh long càng tốt để sở hữu vóc dáng thon gọn hơn.

3/ Công dụng của dưa bở đối với sức khỏe con người

3/1/ Dưa bở có công dụng trong việc trị táo bón

– Nếu nhà bạn không sẵn có mầm đậu xanh và bạn bị táo bón liên tục thì cũng không nên lo lắng quá vì đã có thần dược là quả dưa bở. Cách dễ dàng nhất là bạn ăn trái dơ bở chín hằng ngày.

– Bên cạnh đó, bạn có thể sủ dụng 10g hạt của chính nó giã nhỏ phối hợp với 30g khoai lang và 250g nước. Nấu hỗn hợp trên nhỏ lửa đến khi chín đều và trộn thêm đường vào ăn thì bệnh táo bón cực kỳ nhanh khỏi. Cần ăn vào sáng sớm, khi vừa mới ngủ dậy, ăn liền trong 5 buổi sáng bệnh sẽ khỏi.

3/2/ Dưa bở giúp chống ngứa, nổi mề đay

– Trong việc chữa nổi mề đay, mẩn ngứa, dưa bở cũng là một biện pháp tự nhiên mà bạn có thể ứng dụng. Nếu bạn gặp dấu hiệu trên thì lấy lá cây dưa bở nấu nước rồi tắm thật kỹ, bệnh sẽ hạ đi trông thấy.

3/3/ Dưa bở chữa trị chứng mất ngủ

– Dưa bở 200g, hạt sen 100g, hoa nhài 20g, đường trắng 200g. Cho hoa nhài vào nước đun thật kỹ, sau gạn lấy 300 mililít nước sắc hoa nhài, hạt sen giã nhỏ, rồi cho toàn bộ vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay cho đến lúc thấy hạt sen đã chín nhừ thì cho đường vào trộn đều để đường tan hết là được.

– Để đạt được hiệu quả thì hàng ngày chúng ta nên ăn một chén, chứng mất ngủ sẽ nhanh chóng khỏi ngay.

3/4/ Dưa bở giúp giải ngộ độc

– Sử dụng 1g cuống dưa bở, 3g đậu đỏ, giã nhuyễn 2 thứ trên trộn lẫn vào nhau. Tiếp đến chiêu với nước sôi để nguội hoặc uống cùng nước sắc đậu đen. Uống hỗn hợp trên có công dụng giải độc cực kỳ tốt.

– Chú ý khi uống thuốc này bạn sẽ bị nôn để tiến hành loại bỏ những chất độc có trong dạ dầy, vì vậy nếu uống ít không có công dụng bạn có thể uống thêm để nôn ra hết nhé. Hoặc dùng cuống dưa bở tán nhỏ vắt lấy nước cốt uống cũng có công dụng.

3/5/ Dưa bở giúp làm đẹp da cho phái nữ

– Bạn lấy 250g dưa bở, 250g táo tàu đem rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt. Kế đến bạn luộc nhừ tầm 150g cà rốt và nghiền cho nhuyễn hỗn hợp trên. Tiếp đến kéo ra ăn dần sẽ giúp nhuận phế, kiện tì đồng thời dưỡng da cực kỳ tốt.

Dưa bở giúp làm đẹp

– Kiên trì làm cách này trong một thời gian bạn sẽ có một làn da sáng và khỏe đẹp lên trông thấy đấy.

3/6/ Trị vô kinh ở phái nữ

– Tán nhỏ hỗn hợp gồm 20g lá dưa bở, 20g sử quân tử, 20g cam thảo. Tiếp đến trộn đều cùng nhau rồi sắc uống, có thể uống với rượu cũng có hiệu quả cao.

3/7/ Dưa bở góp phần làm giảm cân

– Trong dưa bở được ưu thế có tới 95% là nước, ít calo, lượng đường thấp, đây chính là các tính năng giúp nó trở nên món ăn tốt cho người muốn hạ cân, béo phì.

Làm sinh tố dưa bở góp phần làm giảm cân

– Bạn có thể sủ dụng nbsp;sinh tố dưa bở cho thêm chút đường ăn hoặc sử dụng phối hợp sinh tố dưa bở với thanh long càng hiệu quả.

4/ Các chú ý khi chọn và dùng dưa bở

– Để chọn dưa bở ngon, bạn nên chọn các quả thường có một chút vết rạn, tránh chọn dưa có rất nhiều vết nứt có thể khiến một số loại côn trùng như ruồi, muỗi dễ dàng bám vào các vết nứt trên dưa bở, gây nguy cơ bệnh tật.

– Tránh chọn các quả dưa bở bị méo, vẹo vọ hoặc chín nhũn. Sau khi tiến hành mua dưa bở về ăn, bạn nên rửa dưa thật sạch sẽ bằng phương pháp ngâm nước muối mới nên ăn.

Chọn các quả thường có một chút vết rạn

– Các người thường bị bụng trương tức hay đi đại tiện có phân loãng thì hạn chế ăn loại dưa này.

– Đối với các người thể chất hư nhược, bị xuất huyết tuyệt đối không được uống các loại nước thuốc từ cuống dưa bở.

Chú ý: Trước khi gọt dưa bở nên rửa tay sạch. Đối với dưa bở đã gọt vỏ thì cần bảo quản trong môi trường thoáng mát, tuyệt đối tránh tiếp xúc với một số loại ruồi nhặng hay bụi bẩn.