Có lẽ bạn chưa biết vỏ chanh có cực kỳ nhiều công dụng quý đối với sức khỏe

– Chanh là một trong các loại quả tự nhiên có công dụng chữa nhiều bệnh từ toàn bộ những phần của cây chanh, quả chanh, nhất là vỏ chanh.

– Các ích lợi của chanh không những có ở nước chanh (mỗi buổi sáng nên uống một cốc nước chanh ấm hoặc uống một cốc trà chanh vào mỗi tối) mà ngay đến vỏ chanh cũng có lợi rất nhiều cho sức khỏe. Chanh không chỉ kích thích vị giác mà nó đặc biệt tốt cho da và tóc, vỏ chanh có những tinh dầu và có chứa những enzyme làm giúp cuộc sống của chúng ta lành mạnh hơn nhiều.

– Vỏ chanh, vỏ cam có thể sấy khô để chế biến những món ăn hoặc sử dụng cho nhiều loại mỹ phẩm. Vỏ chanh được cho rằng có công dụng phòng ngừa và chữa đối với những vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh còi cọc, và nhiều hơn thế nữa… Nó bao gồm những enzym cấp thiết, vitamin, và dưỡng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40… có công dụng khiến cho cơ thể cũng như đầu óc được sảng khoái. Ngoài vỏ chanh, vỏ cam  quýt cũng được cho rằng tốt cho tâm trạng con người vì chúng cũng có chứa những tinh dầu.

Vỏ chanh có rất nhiều công dụng quý đối với sức khỏe

– Dưới đây chính là một vài ứng dụng quan trọng và ích lợi của vỏ chanh.

1/ Vỏ chanh – gây giảm nồng độ cholesterol

– Tiêu thụ của vỏ chanh góp phần làm giảm mức cholesterol bên trong cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Kali trong vỏ chanh thật sự giúp trong việc duy trì huyết áp. Polyphenol flavonoid gây giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu). Những vitamin C và vitamin P cũng hỗ trợ đỡ trong trả tiền bù trừ những mạch máu, từ đấy sẽ ngăn ngừa hoặc hạ thiểu các rủi ro phát triển những bệnh như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tim bệnh tiểu đường.

2/ Vỏ chanh – chống ung thư

– Như đã đề cập trước đó, vỏ chanh bao gồm những thành phần được gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết tới có công dụng chiến đấu chống lại những tế bàoung thư bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất flavonoid có trong vỏ chanh có hiệu quả kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư, nên nó được coi là một giải pháp ngăn ngừa sự phát triển của một số dạng bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da. Một nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ trà nóng với vỏ chanh đã được minh chứng là đem lại ích lợi trong việc phòng ngừa sự phát triển của những tế bào ung thư.

3/ Vỏ chanh – nâng cấp sức khỏe của xương

– Để xương mạnh mẽ và khỏe khoắn cần một lượng canxi, và chanh vỏ lại có rất nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được minh chứng là hữu dụng trong việc phòng ngừa những rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.

4/ Vỏ chanh – đẩy mạnh miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn

– Điểm mấu chốt của việc duy trì một cơ thể khỏe khoắn và bảo vệ chính mình khỏi bị lây nhiễm trùng và những bệnh là phát triển một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vỏ chanh chắc chắn làm giúp bạn làm việc đó. Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, chữa trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và nhiễm trùng có tính chất tương đương. Không những thế, tiêu thụ vỏ chanh cũng cực kỳ hữu dụng để thúc đẩy một hệ thống tiêu hóa khỏe khoắn vì nó bao gồm chất xơ thúc đẩy ruột khỏe khoắn.

5/ Vỏ chanh – tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh

– Thiếu vitamin C sẽ dẫn tới những vấn đề răng miệng, chảy máu nướu răng và viêm nướu… Vỏ chanh giầu axit citric nên có thể ngăn ngừa răng và nướu vấn đề liên quan. Đó là nguyên do vì sao, thay vì ném vỏ chanh đi, bạn nên ăn nó.

6/ Vỏ chanh – trung hòa những gốc tự do

– Những gốc tự do là những electron lẻ hiện diện trong những tế bào của cơ thể, chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của một vài loại ung thư, những vấn đề tim, lão hóa, sưng, và những bệnh tự miễn dịch… Những vitamin C hiện diện trong vỏ chanh đóng một vai trò cực kì quan trọng trong việc trung hòa những gốc tự do nên có thể ngăn ngừa vấn đề trên.

– Mặt khác, những gốc tự do cũng có thể được kết hợp với những mạch máu gây tổn hại sức khỏe. Đó là nguyên do vì sao bạn nên có sự bổ sung vitamin để duy trì lưu thông máu khỏe khoắn.

7/ Vỏ chanh – cho làn da khoẻ mạnh

– Đa số những vấn đề về da như nếp nhăn, sắc tố da, mụn trứng cá… được coi là các biểu hiện nổi trội của lão hóa. Vỏ chanh là một nguồn tự nhiên của vitamin C và axit citric, giúp làm sạch những mạch máu bên trong cơ thể và loại bỏ toàn bộ những tạp chất có mặt trong những tế bào da. Việc này thật sự thúc đẩy một làn da khỏe khoắn, hạ mụn trứng cá và giải độc cho da.

8/Vỏ chanh – đẩy mạnh trao đổi chất và khuyến khích hạ cân

– Vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, góp phần làm giảm cân. Pectin thật sự có công dụng hạ hấp thu quá nhiều đường, vậy nên, giúp duy trì cân nặng của bạn.

9/ Những ích lợi khác từ quả chanh

– Các ích lợi của vỏ chanh tiêu thụ không những giới hạn ở các gì đã được đề cập ở phía trên mà vỏ chanh còn chứa đựng nhiều dưỡng chất cấp thiết mà có thể thúc đẩy tăng trưởng móng tay, làm sạch gan, nâng cấp lưu thông máu, giúp đỡ trong việc đối phó với nhiễm trùng tai, mao mạch dễ bị thương tổn, giãn tĩnh mạch, co cơ, đột quỵ…

– Chú ý:

Cho dù tiêu thụ vỏ chanh không gây tổn thương nhưng bạn cũng rất nên chú ý rửa sạch vỏ chanh trước khi sử dụng để giúp tránh một số loại thuốc thuốc trừ sâu hay thuốc hóa học trên vỏ.