Cách Trồng Rau Má Giàu Dinh Dưỡng Cho Gia Đình Tại Nhà Cực Dễ.

Đất nước đang phát triển hướng công nghiệp, dẫn đến nhiều vấn đề về ô nhiễm môi trường và xuất hiện nhiều loại bệnh. Thức ăn không đạt chất lượng và không an toàn là nguyên nhân gây ngộ độc và nhiều bệnh nguy hiểm cho con người.

Trồng rau sạch là giải pháp tốt nhất để cung cấp thực phẩm sạch, tươi ngon, giàu dinh dưỡng và hỗ trợ cải thiện sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tật. Có nhiều loại rau như rau má, rau mùi, rau húng quế, tía tô, rau diếp cá… được xem là lựa chọn tiêu biểu.

Trồng rau má sạch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, chúng ta nên mở rộng việc trồng rau má trong vườn riêng của mình. Hãy tham khảo bài viết dưới đây trên sieuthiphanthuoc.org để biết thêm chi tiết.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10900″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”525″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

 I. Một vài ích lợi tuyệt diệu của trồng rau má sạch

Rau má là một trong các loại rau có tính mát, chứa đựng nhiều dưỡng chất, vitamin, chất xơ, các chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc, nâng cấp làn da ngày càng đẹp. Đây chính là một trong các loại rau tương đối thân thuộc trong những bữa ăn hằng ngày, tạo ra các món ăn ngon, nước uống bổ dưỡng, không những thế nó còn có công dụng chữa một vài bệnh.

Trồng rau má sạch mang tới một nguồn dinh dưỡng, thảo dược có thể sủ dụng làm món ăn hằng ngày, một bài thuốc chưa được đông đảo dạng bệnh như mọn nhọt, giải độc, táo bón, tim mạch, hạ sốt…

Vì vậy, mỗi gia đình nên mở rộng việc trồng rau má sạch để sở hữu một trong các loại rau mang tới điều kỳ diệu nâng cấp sức khỏe những thành viên trong gia đình.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10901″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”525″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

1/1/ Rau má một nguyên vật liệu cho loại thức uống tuyệt diệu

Rau má không những tạo ra các món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn là một bài thuốc trị bệnh hiệu quả từ thiên nhiên.

Uống rau má đúng kỹ thuật, an toàn cho sức khỏe, cực kỳ tốt nhưng chúng ta đừng nên lạm dụng dùng quá nhiều mà cần uống theo liều lượng cụ thể như sau: hàng ngày chỉ nên uống khoảng 40g rau má, đừng nên uống liên tục, phái nữ có thai và cho con bú hạn chế uống nhiều rau má, tránh các công dụng không có nhu cầu, gây không có lợi tới thể trạng.

Nước uống từ rau má cần bảo đảm khâu ép bảo đảm khâu vệ sinh, tránh nhiễm khuẩn vì rau mọc sát mặt đất, khả năng bị nhiều loại vi khuẩn, thuốc trừ sâu thâm nhập.

Đặc điểm căn bản của rau má là có tính giải nhiệt cao, vào các ngày hè nóng bức, cực kỳ rất nhiều người có mong muốn uống nước rau má mát lạnh, giúp thanh lọc cơ thể.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10909″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”401″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

1/2/ Rau má một trong các thảo dược thiên nhiên nâng cấp sức khỏe tối ưu nhất, an toàn, hiệu quả

Rau má cực kỳ tốt cho tim mạch, trong rau má chứa cực nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cùng với những chất oxy hóa. Rau má hỗ trợ cho hệ tim mạch hoạt động tốt hơn, là hạ sưng động mạch, phòng ngừa một vài bệnh liên quan đến tĩnh mạch, phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, hạ cholessterol xấu trong máu, ngăn ngừa đến mức ít nhất hiện trạng tai biến xẩy ra.

Rau má có thể sủ dụng để làm thuốc hạ sốt, với công thức chế biến cực kỳ giản đơn: người bệnh chỉ cần rửa sạch rau má, vò nát rau rồi cho vào ấm hoặc nồi đổ nước vào, đun sôi trong vòng 1 phút, rồi chắt lấy nước uống, mỗi lúc uống vài thìa bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì. Một vị thuốc chưa sốt giản đơn, tiết kiệm kinh phí, hiệu quả lạ không gây nên công dụng phụ.

Rau má một cách giúp chúng ta nâng cấp trí nhớ bằng phương pháp có thể sấy khô rau má, tán bột pha uống hàng ngày.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10904″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”466″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

1/3/ Rau má nâng cấp quá trình làm đẹp, tiết kiệm kinh phí mua mỹ phẩm

Rau má chứa cực nhiều dưỡng chất, hóa chất có thể chống oxy hóa cực kỳ tốt. Uống nước rau má có thể trị mụn, làm đẹp da, một trong các loại tiên dược từ thiên nhiên níu giữ tuổi thanh xuân cho chị em phái nữ. Da ngày càng trở lên căng mịn, trắng sáng hơn khi uống nước rau má liên tục.

1/4/ Rau má góp thêm phần tạo ra các món ăn ngon, bổ dưỡng

 Rau má ở Việt Nam được coi là một đặc sản rau xanh tươi ngon, bổ dưỡng.  Từ rau má những chị em có thể chế trở thành nhiều món ăn thơm ngon, cuốn hút như: canh rau má nấu thịt, rau má trộn thịt bò, gỏi rau má chả cá, salad rau má…

Trồng rau má sạch sinh ra nguồn thực phẩm sạch, ngon, giàu dinh dưỡng, tạo ra các món ăn ngon, hợp với khẩu vị của đại hầu hết người dân Việt.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10902″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”469″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

II. Một vài nhân tố tác động tới trồng rau má sạch

Rau má cũng như một vài loại rau xanh thông dụng như rau muống, rau cải, rau mồng tơi,…các loại rau giàu dinh dưỡng, chế trở thành các món ăn ngon, hạ thiểu, ngăn ngừa được một vài bệnh tật căn bản.

Trồng bất cứ loại rau gì cũng đều phải tuân theo các cách trồng rau sạch ổn định của mỗi loại rau. Thí dụ: trồng rau má sạch có kỹ thuật riêng, trồng rau muống sạch cũng có kỹ thuật riêng….

Một vài nhân tố chính tác động tới việc trồng rau má sạch như: giống, đất, phân bón, cách chăm sóc, sâu hại.

2/1/ Giống rau má đạt chuẩn trồng rau

Đây chính là bước giai đoạn đầu cũng quan trọng nhất định định đến năng suất trồng rau má.

Rau má được chọn làm giống có 3 loại đa phần: giống rau má cọng tím (thân tím, phiến lá hình răng cưa), giống rau má mèo (cây thấp, lá nhỏ, bò sát mặt đất), giống rau má mỡ (thân lớn, lá lớn và xanh mướt, cây cao) là cho hiệu quả rất cao nhất.

Chọn cây giống thích hợp với nhu cầu dùng, bảo đảm giống tốt, không bị nhiễm sâu hại, khả năng sinh trưởng cao.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10908″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”467″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

2/2/ Làm đất trồng rau má

Đất trồng rau má phải thích hợp với đặc điểm của rau, chúng ta làm đất đúng theo đúng tiêu chí kỹ thuật trồng rau má, làm theo kiểu cuốn chiếu đưa tầng đất mặt nằm phía phía trên mặt liếp là tối ưu. khi làm liếp xong, cần làm rãnh thoát nước giữa những liếp để thuận lợi cho việc chăm sóc rau.

Rắc vôi và phân chuồng theo tỷ lệ phù hợp, theo đúng tiêu chí kỹ thuật trồng rau má, giúp rau phát triển tốt, cho năng suất cao hơn.

2/3/ Phân bón

Bón phân hỗ trợ rau xanh hỗ trợ cây phát triển tốt hơn. Chúng ta nên bón lót và bón thúc, cung ứng đầy đủ dưỡng chất, bảo đảm cung ứng, cải tạo đất đủ dinh dưỡng cho cây hấp thu.

Tuyệt đối không nên sử dụng một số loại phân bón không bảo đảm, kém chất lượng, gây ảnh hưởng nhiều đến sự tăng trưởng và chất lượng rau, tác động tới thể trạng.

<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10907″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”700″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />

 2/4/ Thuốc trừ sâu

Rau má thường hay xuất hiện một vài bệnh như: gỉ sắt, bệnh đốm lá. Do đó, trong suốt chu trình chăm sóc cần phải làm là phải để ý kỹ lưỡng, phát hiện sâu hại kịp lúc để có kỹ thuật phòng ngừa sâu hại hiệu quả.

Trong suốt chu trình chăm sóc rau không tránh khỏi việc dùng thuốc trừ sâu để hạ trừ sâu hại. Dùng thuốc trừ sâu chính hãng, chất lượng, không ảnh hưởng tới chất lượng rau xanh tránh dùng một số loại thuốc kém chất lượng, nguồn gốc không rõ rệt.<br />
<img class=”aligncenter wp-image-10905″ src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”386″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”><br />