Trồng Cải Bó Xôi Tại Nhà Và Kỹ Thuật Trồng Dễ Nhất.

Cải bó xôi là một loại rau giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe trẻ em. Do đó, nhiều bà mẹ đã sử dụng loại rau này để chế biến thành thức ăn dặm cho con. Để đảm bảo an toàn vệ sinh và cung cấp thực phẩm tốt nhất cho con yêu, nhiều mẹ đã tự trồng cải bó xôi tại nhà.

Sieuthiphanthuoc.org đã tư vấn cho các bà mẹ một số bí quyết đơn giản và hiệu quả để thành công trong việc trồng cải bó xôi tại nhà. Dưới đây là thông tin tham khảo.

1/ Tác dụng bất ngờ của của cải bó xôi với sức khỏe

Cải bó xôi còn được gọi với cái tên dân gian đó là rau chân vịt, rau pố xôi, bắp xôi, bó xôi là rau thuộc họ rau dền. Loại rau này cho lá xanh đậm, cuống nhỏ, những lá chụm lại cùng nhau tại gốc. Được chế biến với rất nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau

1/1/ Giá trị dinh dưỡng có trong cải bó xôi

Cải bó xôi là rau chứa cực nhiều vitamin và dưỡng chất, được những chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng liên tục để gia đẩy mạnh sức khỏe cho cơ thể.

Theo những nghiên cứu, hàm lượng dinh dưỡng có trong cải bó xôi đầy đủ với những thành phần sau:

• Vitamin E, C và Carotenoid có thể chống lại những tế bào ung thư ngoài ra đây chính là các chất có thể chống oxy hóa mạnh
• Vitamin K và Canxi ; Có công dụng giúp xương, răng chắc khỏe
• Vitamin A: cực kỳ tốt cho mắt 
• Sắt: bổ máu và giải quyết tình trạng thiếu máu do thiếu sắt
• vitamin D và một lượng axit béo thực vật Omega 3 dồi dào.

Món ăn bổ dưỡng được chế biến từ cải bó xôi

1/2/ Vì sao nên ăn cải bó xôi liên tục

Cải bó xôi với những hàm lượng dinh dưỡng dồi dào là nguồn thực phẩm tốt đối với sức khỏe của người dùng. Vậy các tác dụng đó là gì?

1/2/1/ Bổ máu

Trong cải bó xôi chứa cực nhiều hàm lượng vitamin và sắt, là sự phối hợp hoàn hảo của bộ đôi này vì vitamin C có thể giúp cơ thể hấp thu sắt. Nếu chúng ta liên tục dùng loại rau này sẽ nâng cấp được hiện trạng thiếu máu, mang lại một cơ thể thường xuyên khỏe khoắn

1/2/2/ Phòng ngừa bệnh tiểu đường

Loại rau này chứa protein, loại chất có công dụng chống lại những kháng thể kháng insulin. Ngoài ra, hợp chất Lipoyl Lysine sẽ chống được hiện trạng oxy hóa mỡ xẩy ra bên trong cơ thể từ đấy góp thêm phần hạn chế được bệnh tiểu đường

1/2/3/ Kháng viêm và hạ nguy cơ ung thư

Một ích lợi bất ngờ nữa từ cải bó xôi đó là trong loại rau này chứa hơn 10 Flavonoid. Là các chất chống quá trình oxy hóa tốt mà nhớ đó hạn chế được ung thu có hiệu quả cao. Nổi bật là, những chất trong cải bó xôi có thể hạ nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.

Ích lợi bất ngờ từ cải bó xôi

<span style=”font-family: &quot;times new roman&quot;, times, serif;” data-mce-style=”font-family: ‘times new roman’, times, serif;”>&lt;br /&gt;
&lt;img class=”wp-image-12934 size-full” src=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” alt=”Test Hinh Hinh Test” width=”700″ height=”584″ srcset=”https://sieuthiphanthuoc.org/wp-content/uploads/2021/12/VI%C3%8AN-S%E1%BB%A6I-TH%C3%81I-CONTRA-GI%C3%9AP-L%E1%BB%9A-N-TR%C3%81I-CH%E1%BB%90NG-N%E1%BB%A8T-TR%C3%81I___sieuthiphanthuoc.org_.jpg” sizes=”(max-width: 700px) 100vw, 700px” style=”width: 600px; height: 400px”&gt;&lt;br /&gt;
</span>

1/2/4/ Giúp xương, răng chắc khỏe, phát triển chiều cao

Trong cải bó xôi có chứa những chất vitamin K, vi chất Canxi và Magie bởi vậy nếu ăn liên tục sẽ tăng độ chắc khỏe cho xương và răng, hỗ trợ giúp tăng chiều cao cho trẻ thơ và người trưởng thành.

1/2/5/ Bổ mắt và nâng cấp thị lực

Nhờ thành phần Carotenoid và vitamin A có trong rau sẽ giúp mắt của bạn được nâng cấp lên từng ngày, ngăn ngừa chứng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Nổi bật là, nếu uống nước ép chân vịt thường xuyên trong vài tuần sẽ hỗ trợ trị được chứng mắt quáng gà có hiệu quả cao

>>> Bên cạnh cải bó xôi thì rau cải xông cũng là một trong các loại rau mang tới nhiều ích lợi cho sức khỏe chúng ta, những bạn có thể tham khảo trồng và chăm bón loại rau này qua bài viết sau Chia sẻ cách chi tiết phương pháp chăm sóc rau cải xoong hiệu quả rất cao

1/2/6/ Bảo vệ tim mạch

Do có chứa 2 thành phần vitamin A và Vitamin C nên những chất béo và nước đông cục trong thành mạch máu được dễ dàng được hòa tan, hạ nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và những vấn đề về tim mạch

1/2/7/ Hạn chế hiện trạng béo phì

Cải bó xôi chứa đựng nhiều chất xơ và dưỡng chất giúp cơ thể khống chế được cân nặng có hiệu quả cao, giúp cơ thể cân bằng axit béo, đường, tinh bột bên trong cơ thể. Chính vì thế, thêm khẩu phần cải bó xôi trong những bữa ăn bạn sẽ không phải lo về vấn đề tăng cân không khống chế

1/2/8/ Phòng chống ung thư buồng trứng ở phái nữ

Hai chất oxy hóa Luteolin và kaempferol có trong rau là khắc tinh của căn bệnh ung thư buồng trứng, Nên chị em phái nữ hãy ăn rau cải bó xôi liên tục nhé

1/2/9/ Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe khoắn

Chất xơ có trong cải bó xôi hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động thuận lợi. Nếu bị táo bón hãy uống nước ép rau cải bó xôi hằng ngày chúng ta sẽ thấy hiện trạng được nâng cấp rõ ràng

Trên đây, là các tác dụng tuyệt diệu của rau cải bó xôi nên chúng ta không có nguyên do gì để không nên trồng loại rau bổ ích này trong nhà phải không. Vậy hãy bắt đầu lên kế hoạch trồng cải bó xôi từ lúc này nhé. Những bạn hãy ứng dụng các kỹ thuật trồng cải bó xôi của chúng tôi dưới đây để sở hữu một khóm cải tươi non, xanh mơn mởn tại nhà nhé

Thật dễ dàng để sở hữu một khóm cải bó xôi xanh tốt với kỹ thuật trồng giản đơn

2/ Kỹ thuật trồng cải bó xôi xanh tươi tại nhà

Kiến thức và kinh nghiệm trồng rau làm sao để đem lại hiệu quả như mong chờ đó là trồng đúng vụ. Thời gian trồng cải bó xôi tối ưu nhất đó là vụ đông xuân và xuân hè. Nhiệt độ cây phát triển và sinh trưởng phù hợp nhất là dưới 20 độ C và trên 10 độ c. Ở Việt Nam, Đà Lạt là vùng để cải bó xôi phát triển thuận lợi nhất

2/1/ Chuẩn bị nguyên vật liệu trồng cải bó xôi

Trước khi có thể trồng, cải bó xôi chúng ta phải chuẩn bị đầy đủ những nguyên vật liệu cấp thiết để trồng rau

2/1/1/ Chuẩn bị và cải tạo đất trồng

Khi trồng cải bó xôi chúng ta nên chú ý đến đặc điểm ưa ẩm nhưng không có khả năng chịu được ngập úng của cây để cải tạo đất cho thích hợp. Cải bó xôi phát triển tối ưu nhất trên loại đất nhẹ như đất cát pha, hay loại đất tơi xốp giàu dinh dưỡng, độ pH trong khoảng 6 đến 8/ Loại rau này có thể chịu mặn tốt nhưng không phát triển tốt trên đất bị chua

Chính vì thế, hãy chọn lựa đất sạch, nhiều mùn thoát nước tốt để trồng cải bó xôi

Để tiết kiệm thời gian và công sức, và việc trồng cải bó xôi cho năng suất như mong chờ chúng ta có thể mua giá thể hoặc đất trồng rau chuyên dụng tại những cửa hàng vật tư nông nghiệp

2/1/2/. Chuẩn bị và xử lý hạt giống

Chúng ta có thể mua hạt giống tại những cửa hàng tin cậy, hạt giống có xuất xứ nguồn gốc rõ rệt, không chưa hóa chất độc hại. 

Sau khi tiến hành mua được hạt giống bạn hãy ngâm hạt vào trong nước ấm theo tỉ lệ 2 sôi 3 lạnh trong 3 đến 4 giờ. Tiếp đến, vớt ra rửa sạch, để hạt khô ráo. Sau 8h thì đem hạt đi rửa lần nữa, rồi để ráo cho đến lúc thấy hạt nứt nanh rễ thì đem đi gieo

Xử lý hạt giống trước khi tiến hành gieo hạt

2/2/ Kỹ thuật gieo hạt

 Khi trồng cải bó xôi tại nhà, chúng ta có thể gieo hạt theo 2 cách đó là gieo vãi hoặc gieo thành hàng

• Gieo vãi: Đây chính là kỹ thuật gieo rắc đều hạt trên bề mặt đất sao cho mật độ không quá dầy, trung bình 8 – 10g hạt/m2, mật độ bình quân cây 50 đến 60 cây/m2 để đất có thể đủ dưỡng chất cung ứng đều cho những cây. Sau khi tiến hành gieo xong lấp một lớp đất dầy 1 -2 centimét trên hạt
• Gieo thành hàng: Đây chính là cách trước khi tiến hành gieo hạt xuống đất chúng ta tạo rãnh sâu 2 – 3 centimét, với khoảng cách giữa những hàng là 10 – 15 centimét để gieo hạt xuống những rãnh. Tiếp đến chúng ta cũng lấp một lớp đất dầy 2-3 centimét để lấp kín hạt

Là một trong các loại rau thích ẩm nên khi trồng cải bó xôi những bạn hãy phủ một lớp rơm rạ hoặc vỏ trấu lên phía trên để giữ độ ẩm cho đất

3/ Phương pháp chăm sóc và bón phân cho cải bó xôi

Sau khi đã trồng cải bó xôi, để cây phát triển như mong chờ chúng ta cần có một giải pháp chăm sóc thích hợp. 

• Cung ứng lượng nước cần và đủ cho cây bằng phương pháp tưới nước từ 1 đến 2 lần/ngày. Hãy lưu ý là hạn chế tưới quá nhiều sẽ gây ngập úng cho cây
• Cung ứng những dưỡng chất cấp thiết cho cây xanh tốt bằng phương pháp bổ sung đạm theo định ký 2 lần/tuần. Để an toàn cho người dùng chúng ta nên dùng đạm được sản xuất từ cá
• Cung ứng những nguyên tố dinh dưỡng N, P, K bằng phương pháp bón tinh rong biển để cấy có thể sinh trưởng và gia tăng sức đề kháng với điều kiện khí hậu không có lợi và sâu hại phá hại
• Là rau ăn lá, nên khi trồng cải bó xôi tại nhà chúng ta liên tục chú ý đến vấn đề sâu hại gây bệnh trên cây để kịp lúc đưa ra giải pháp giải quyết. Bạn có thể tự chế thuốc trừ sâu bằng phương pháp giã nhuyễn tỏi, ớt chắt lấy nước cốt pha với nước vo gạo phun 1 lần/tuần để phòng chống sâu hại.

Các mớ cải bó xôi xanh non mơn mởn

4/ Thu hoạch cải bó xôi

Khi trồng cải bó xôi tính bắt đầu khi gieo hạt xuống đất đến 50  – 60 ngày là chúng ta có thể tiến hành thu hoạch được. Bạn có thể nhổ cả cây hoặc cắt ngang gốc để từ gốc có thể mọc thêm mầm và phát triển cho vụ sau. Bạn hãy nhờ cải tạo đất trồng bằng phương pháp bón phân trùn quế cho đất để có thể cung cấp những dưỡng chất cho cây phát triển

Ngoài ra, bạn cũng có thể hái các lá lớn ăn trước và trừ các là chồi, non để cho chúng tiếp tục phát triển. Nếu ứng dụng cách này bạn sẽ có cải bó xôi liên tục để ăn

Khi tiến hành thu hoạch cải bó xôi nhiều quá ăn không hết hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để ăn dần. Nếu có ý định tiếp tục tiến hành trồng vụ sau, bạn hãy để chùm hoa giai đoạn đầu đậu, hạt già tự nhiên để lưu lại hạt giống.

Trên đây chính là bí kíp trồng cải bó xôi luôn xanh tốt suốt mùa vụ cho những chị em nội trợ. Hy vọng những bạn sẽ ứng dụng thành công với vườn rau của bản thân. Nếu có gì thắc mắc hãy liên lạc với sieuthiphanthuoc.org để được tư vấn miễn phí:

• Liên hệ mua hàng  sieuthiphanthuoc.org Thuốc bvtv _ hạt giống_ Phân bón 
•  ĐC: KM 128 TÂN PHÚ ĐỒNG NAI
  -Liên hệ mua hàng : 0969.64.73.79 (MR LINH)
  -Tư vấn kỹ thuật : 0949.45.00.33
  Đặt mua thuốc BVTV trực tiếp ở các cửa hàng bán vật tư nông nghiệp gần hoặc tiện nhất. Hoặc đặt mua thuốc BVTV online tại các website bán vật tư nông nghiệp uy tín như sieuthiphanthuoc.org
  • Để mua phân bón uy tín, quý bà con có thể truy cập đường dẫn sau: Các loại phân bón uy tín
  • Để mua các loại thuốc  trị bệnh cho cây trồng uy tín, quý bà con có thể truy cập đường dẫn sau: Các loại thuốc BVTV uy tín